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Für Founder & Execs

Hol deinen Körper zurück. Ohne die Firma zu opfern.

Coaching für Tech-Founder und Execs, die sich nicht zwischen Business und Körper entscheiden wollen. Limitierte Klienten-Roster. Calendar-aware Programmierung. National-Champion-Coach.

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Calendly. Keine Karte. Kein Pitch.

National Powerlifting Champion 100+ transformations Capped roster 5.0 ⭐ Google
Für Founder & Execs

100+

Transformations

5+ yrs

In Bangkok

5.0 ★

Google reviews

12

In-person slot cap

Self-qualifier

Be honest with yourself first.

We don't pitch — we filter. Two minutes of honest reading saves us both a lot of time.

This is for you if

  • Du bist 28-45, führst eine Firma oder ein Team
  • Du bist 10-20 kg über deinem Wunschgewicht
  • Generic Gyms, generic PTs, generic Apps, nichts blieb hängen
  • Du willst einen Coach, der deine Standards bei Intensität UND Professionalität matched

Probably not for you if

  • Du suchst den billigsten PT in Bangkok
  • Du erwartest 100k-Insta-Influencer-Aesthetics
  • Du committest dich nicht für mindestens 2× pro Woche
Process

How we get you there.

No mystery. No guru talk. A four-step process built for your reality.

  1. 01

    Calendar audit

    We map your real availability — flights, board meetings, deal-closes. The plan flexes around it, not the other way around.

  2. 02

    90-day strength roadmap

    Three blocks: foundation (30 days), accumulation (30 days), peaking (30 days). One clear lift goal at the end.

  3. 03

    Weekly KPI card

    Same data discipline as your cap table. Lifts, body comp, sleep, energy. Every Friday on your phone.

  4. 04

    Travel kit

    Hotel-gym backup plan, bodyweight fallback, time-zone protocol. You don't lose progress on the road.

Real Stories

Clients exactly like you.

Same context. Same constraints. Different outcomes.

"I needed someone to hand me a system, not another motivation hack. FWG was the first thing that stuck through 14 months of startup chaos."

Hannes K.

Tech Founder · Vienna ⇄ Bangkok

−18 kg in 14 months
"Plans flex around travel and DACH winters. Best decision I made for my body in five years."

Lukas W.

Business Consulting · DACH ⇄ Bangkok

Reversed weight gain
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Intensive

4× pro Woche

Vier Sessions pro Woche. Die Frequenz unserer Transformations-Klienten, für ernsthafte Veränderung in 12–24 Wochen.

฿24,500

pro Monat · vor Ort Bangkok

Online: ฿15,500/mo

  • 16 Trainings-Sessions pro Monat
  • Programmierung + wöchentliche Check-ins
  • Form-Video-Reviews
  • Ernährungsleitlinien
  • Bangkok vor Ort · oder online live
  • Priorität bei Form-Video-Feedback
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20 min · Calendly · No card · No pitch.

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Honest answers

Questions before the call?

If your question isn't here, ask it on the call. Better than guessing.

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Was wenn ich drei Wochen pro Monat reise?
Die meisten unserer Founder-Klienten reisen ständig. Programme flexen um Hotel-Gyms, Zeitzonen und Back-to-Back-Flüge. Kalender-Integration ist Teil des Onboardings. Du verlierst keinen Fortschritt unterwegs.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse zwischen Calls?
Echte Kraft-Veränderung zeigt sich in 4-6 Wochen bei 4×/Woche. Body Recomp in 8-12 Wochen. Wir schicken eine wöchentliche Progress-Card mit harten Daten.
Kann ich runterskalieren wenn ein Quartal seitwärts geht?
Ja. Tier-Downgrades oder Pausen bis 4 Wochen pro Jahr sind eingebaut. Dein Roster-Platz bleibt.
Coacht Gopal mich persönlich?
Ja für Intensive und die meisten Standard-Klienten. Notty (FWG Performance Coach) übernimmt einige Standard-Slots wenn Gopals Vor-Ort-Kalender voll ist.

Hör auf, die Firma zu optimieren während dein Körper verfällt. Wir fixen das in 90 Tagen.

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