Skip to content
Для основателей и руководителей

Верни своё тело. Без жертв компании.

Коучинг для tech-основателей и руководителей, которые отказываются выбирать между бизнесом и телом. Лимит на количество клиентов. Программа учитывает календарь. Тренер — чемпион страны.

Бесплатный 20-мин звонок WhatsApp

Calendly. Без карты. Без продаж.

National Powerlifting Champion 100+ transformations Capped roster 5.0 ⭐ Google
Для основателей и руководителей

100+

Transformations

5+ yrs

In Bangkok

5.0 ★

Google reviews

12

In-person slot cap

Self-qualifier

Be honest with yourself first.

We don't pitch — we filter. Two minutes of honest reading saves us both a lot of time.

This is for you if

  • Тебе 28-45, ты ведёшь компанию или команду
  • Ты на 10-20 кг тяжелее, чем хочешь
  • Пробовал обычные залы, обычных тренеров, обычные приложения, ничего не зашло
  • Хочешь тренера, который соответствует твоим стандартам по интенсивности И профессионализму

Probably not for you if

  • Ищешь самого дешёвого тренера в Бангкоке
  • Ждёшь эстетики 100k Instagram-инфлюенсера
  • Не готов на 2× в неделю минимум
Process

How we get you there.

No mystery. No guru talk. A four-step process built for your reality.

  1. 01

    Calendar audit

    We map your real availability — flights, board meetings, deal-closes. The plan flexes around it, not the other way around.

  2. 02

    90-day strength roadmap

    Three blocks: foundation (30 days), accumulation (30 days), peaking (30 days). One clear lift goal at the end.

  3. 03

    Weekly KPI card

    Same data discipline as your cap table. Lifts, body comp, sleep, energy. Every Friday on your phone.

  4. 04

    Travel kit

    Hotel-gym backup plan, bodyweight fallback, time-zone protocol. You don't lose progress on the road.

Real Stories

Clients exactly like you.

Same context. Same constraints. Different outcomes.

"I needed someone to hand me a system, not another motivation hack. FWG was the first thing that stuck through 14 months of startup chaos."

Hannes K.

Tech Founder · Vienna ⇄ Bangkok

−18 kg in 14 months
"Plans flex around travel and DACH winters. Best decision I made for my body in five years."

Lukas W.

Business Consulting · DACH ⇄ Bangkok

Reversed weight gain
Recommended for you

Intensive

4× в неделю

Четыре сессии в неделю. Частота, на которой работают наши клиенты-трансформаторы, для серьёзных изменений за 12-24 недели.

฿24,500

в месяц · очно в Бангкоке

Онлайн: ฿15,500/mo

  • 16 тренировок в месяц
  • Программирование + еженедельные проверки
  • Разбор видео по технике
  • Рекомендации по питанию
  • Очно в Бангкоке или live-онлайн
  • Приоритет на разбор видео
Book free consult See all tiers

Stop reading. Book the call.

20 min · Calendly · No card · No pitch.

Бесплатный 20-мин звонок
Honest answers

Questions before the call?

If your question isn't here, ask it on the call. Better than guessing.

Ask on WhatsApp
Что если я в командировках три недели в месяц?
Большинство наших клиентов-основателей постоянно в дороге. Программы подстраиваются под отельные залы, часовые пояса и подряд идущие перелёты. Интеграция с календарём — часть онбординга. Прогресс на дороге не теряется.
Как быстро я увижу результаты между звонками?
Реальные изменения в силе видны за 4-6 недель при 4×/нед. Рекомпозиция тела за 8-12 недель. Отправляем еженедельную карточку прогресса с реальными данными, не ощущениями.
Можно ли уменьшить нагрузку, если квартал пошёл не так?
Да. Понижение тарифа или паузы до 4 недель в год встроены. Твоё место в ростере сохраняется.
Гопал тренирует лично?
Да на тарифе Intensive и большинство клиентов Standard. Нотти (Performance-тренер FWG) ведёт некоторые слоты Standard, когда очный календарь Гопала заполнен.

Хватит оптимизировать компанию, пока тело разваливается. Давай починим за 90 дней.

Free 20-minute consult. No card. No pitch.

Book on Calendly WhatsApp LINE